Monthly archives: fevereiro, 2014

Alimentos que ajudam nas atividade físicas

Você que gosta de se exercitar, praticar esportes, e está sempre fazendo algo que requeira esforço físico sabe exatamente o que comer antes e depois dos exercícios físicos? Uma boa alimentação faz toda a diferença para obter os melhores resultados desses exercícios. Sem a alimentação adequada, o organismo não tem energia para praticar a atividade.



ACAMPAR NA NATUREZA

Longe da correria da cidade, num lugar rodeado por verde e paisagens bonitas… pegue os inseticidas, prepare suas barracas e mochilas, esqueça dos mosquitos que podem lhe picar e da falta de mordomia e aproveite uma noite contemplando as estrelas, sob uma escuridão total e ouvindo somente os sons da natureza, um bálsamo para aqueles